训记

训记是一款专业的运动健身软件，十分实用的生活帮手应用，无论是健身小白还是资深运动爱好者都可以找到合适的运动，超全的课程跟练，帮助用户快速学会标准的运动动作，科学记录数据，随时随地都可以使用，还有动作精讲，帮助用户更好的学习肌肉发力。

训记如何添加训练计划

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；

2、打开训练计划，点击新建训练；

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

训记优势

1、根据用户情况量身定制运动训练计划。

2、下载课程，离线也可以查看课程。

3、记录运动时间，每天记录运动数据。

训记亮点

1、超全的运动项目，用户可以自由选择。

2、同步更新最新的运动内容，随时可以学习。

3、提供详细的运动分析，仔细分析肌肉发力。

训记测评

训记是一款专业的运动健康软件，为用户提供了一个专业的学习平台，随时随地都可以使用练习，超多运动可以根据用户的需要选择，同步更新最新的内容，第一时间更新最新的课程，专业记录运动模式。

更新日志

7.0.53版本

新增了历史记录的休息时间、递减组